骨盤 ダンス

骨盤ダンスで骨盤矯正

筋トレにしてもダイエットにしても、どんな運動や食事制限も継続しなければ何の意味もないということは恐らく多くの人が実感していることではないかと思います。

ダイエットを失敗しちゃった!なんて言う人の話を聞いていると、ほんの1ヶ月程度何かしらの努力をし、そこで思ったような効果が得られなかったから止めてしまうという場合がほとんどで、こういうのは本当にもったいないなといつも人事ながら思ってしまいます。

まあ、こういった努力というのはほとんどの場合毎日やるのが辛いことだったりしますので、基本的に自分に甘い人間ではこれはしょうがないことでもあるのかもしれません。

ですので、個人的には筋トレにしてもダイエットにしても、自分が苦痛どころか楽しいと思う方法でその目的に向かっていくことが一番効果的なのではないかと個人的には思っています。

例えば私の場合ちょっとしたダンスをやっているのですが、このダンスというのは私にとって苦痛どころか楽しいもの以外の何物でもありません。

また好きなことですので日頃から頻繁にやっていると、別にダイエットなどは意識していないのに、自然と体重が減っていくなんてことを経験してしまったものですから、これはもうたまりません。

「こんな楽しいことでしかも痩せる!!」

これがどれだけ私のやる気に火をつけたかなんてことは簡単に想像いただけると思います。

もちろんこれはダンスに限らず、何でも言えることでしょう。

私の友人はダンスではなく、水泳で私と同じような経験をしていますし、他の友人はボクササイズで同じ経験をしています。

自分には何が合っているのかを探し出すためには、やはり色々と経験してみなければならないと思いますが、色々な体験教室などに通ってみるのも楽しいものだと思いますよ。

ダイエットや骨盤矯正のためでなく、まずは私が楽しめてさらにおまけとしてダイエットにつながりそうなもの。

このように考えるとこの先ダイエットなどの成功率は格段にアップするのではないでしょうか。

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